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别给宝宝喝果汁和菜汤了!!!_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-09-13 14:31   来源:未知   阅读:

部分家为了给宝宝补充维生素或宝宝便秘给孩子喝果汁或菜汤。新鲜的果蔬中富含VC等水溶性维生素 ,但经过高温煮沸这些维生素几乎被破坏失去活性。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,可以给宝宝补充维生素A,但是维生素A是脂溶性维生素,需要油脂的作用才能使胡萝卜中的维生素A溶解被身体所利用,如胡萝卜煮水给宝宝喝则达不到补充VA的作用的。另外如果不是专门给孩子烧得菜汤,可能还含有盐,不仅达不到补充维生素目的,还有害宝宝健康。

儿童早期养成健康的饮食习惯是预防成人慢性病发生发展的根本措施。宝宝健康饮食习惯:清淡饮食、少盐少糖。婴儿天生就喜欢甜味,让孩子从婴儿期开始尽量少接触甜味有助于培养儿童清淡饮食习惯。

果汁甜味一般较重,宝宝喝后往往不再爱喝白开水,金吊桶六肖,经常喝甜饮料不仅难以使宝宝养成健康饮食习惯,对宝宝牙齿健康也不利。果汁几乎不含膳食纤维,膳食纤维可促进肠道蠕动、预防和缓解便秘,用果汁代替水果的做法是不适于宝宝。

祝宝宝健康成长!!!

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