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没事早点睡,有空多挣钱_情感频道_东方资讯

发布日期:2020-09-13 14:39   来源:未知   阅读:

文 | 罗薇

来源|十点读书(ID:duhaoshu)

有句话说得好:“所谓的好日子,不过吃好睡好,所爱之人全部安好。”

经历世事百态,深知这句话的深刻内涵。

一个人想要的越多,烦恼就越多。最简单的日子,便是最好的日子。

生活的烦恼,77878世外桃源新藏宝图,大多是因为缺钱和缺觉导致的。

最好的活法,无非就是:没事早点睡,有空多挣钱。

早睡,能解决绝大多数的问题

扶南说:“人这一生如果可以过得健康、平安、不负债,还能做点自己喜欢的事,能和喜欢的人一直生活在一起,就已经是种莫大的圆满了。”

没有健康的身体,一切都是空谈。

被誉为“中国好舌头”的浙江卫视主持人华少,一直以风度翩翩,清瘦精神的状态出现在荧屏上。

可有段时间,他迅速发福,胖成了有圆润双下巴的大叔,而且状态很差。

他在节目中表示,自己长胖是因为常常需要出去应酬,没有良好的饮食规律,作息也时常紊乱。经常从这个场子赶到下个场子,深夜回到家中,吃碗面条就睡了。

他还透露,由于高负荷的工作状态,加上不健康的生活习惯,曾经导致自己肺管破裂。最严重的一次,吐了500cc的血。

透支生命的后果让人心惊,华少意识到,失去健康,就是失去所有。

于是他逐渐调整工作安排,晚上十点左右就关机睡觉,早上五点起床锻炼身体,一直坚持这样的作息。

终于,他成功瘦身30斤,身体情况也得到极大的改善。

2020年中国睡眠研究会发布的《新冠疫情期间国人睡眠白皮书中》显示,80%的人有晚睡的习惯,16%的人几乎天天晚睡。而熬夜成了年轻人猝死的重大诱因。

对于长期熬夜的人来说,每一次熬夜都是在拿自己的生命开玩笑。

人,都要学会对自己的身体负责。

别让泪水代替笑容,别让健康透支为零。累了就去休息,别咬牙硬撑,困了就睡一会,别熬夜太久。

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